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リハート、それは心癒す日々。

美容内科医 服部達也 ブログ
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ドボン問題です

月曜日の20時から、テレビ朝日系列で放送されている「クイズプレゼンバラエティ Q様」という番組がある。
最近はもっぱら、有名人が2チームに分かれてクイズをして対戦するという形式になっている。

昨日放送されたのは、インテリ美女対決〜ベテラン対若手みたいな内容だった。
それぞれ10人ずつにわかれてクイズに挑戦して、ベテラン勢が勝利した。

その番組のスタッフから、その中で使われる問題(昨日放送分の)を考えてほしいと依頼があり、2つばかり考えて提出した。
昨日の放送を見る限り問題は採用されなかったようなので、せっかくだからここで出題してみたいと思う。



Q:次の11個の食べ物の中から、美容に良いとされる食べ物を選びなさい。
ただし、ひとつだけ美容に良いとはいえない食べ物があります。それを選んだらアウト(ドボン)です。

赤ピーマン  カボチャ  ニンジン  きゅうり  ゴーヤ 

アボカド  じゃがいも  グレープフルーツ 

うなぎ  豆腐  納豆 


さあ、みなさん答えはわかったかな?
選んではいけないドボンは・・・・

きゅうり    です。


赤ピーマン・・・ビタミンC含有量が一番多い野菜で、ベータカロテンには肌を乾燥から防いだりシミを薄くする働きもある。
カボチャ・・・ビタミンE、ベータカロテンが豊富。
ニンジン・・・ビタミンAはベータカロテンのもとなので、同様の働き。温めて食べたほうが働きがよくなる。
ゴーヤ・・・レモンの2倍ものビタミンCや食物繊維、ベータカロテンが豊富。
アボカド・・・ビタミンEやビタミンAが多く、リノレン酸が肌を改善する。
じゃがいも・・・ビタミンCと食物繊維。
グレープフルーツ・・・ビタミンCやクエン酸。
うなぎ・・・ビタミンAが豊富。
豆腐・・・イソフラボンの効果が肌がしっとりとして、バランスよく含まれるアミノ酸が良質な肌の元となる。
納豆・・・良質なたんぱく質は肌コラーゲンの元となる。ビタミンB2は肌細胞の代謝に必要だし、納豆菌が腸内細菌の働きを助けてくれるしといいことづくめ。


きゅうりはギネスブックに「世界一栄養の少ない野菜」として登録されているように、ナスなどと同様、そのほとんどが水分で栄養はほとんどない。
きゅうりパックのイメージがあるのでビタミンCが豊富と勘違いしている人も多いが、ほとんど含まれていない。
きゅうりには冷やす、鎮静効果があり、日焼けの後などのほてった肌を鎮めるのにはパックしても意味があるかもしれないが、美肌効果などないに等しいと理解したほうがいい。

という、ある程度年を取っていて、美容に興味がある女性ならたいてい引っかかりそうな問題を作ったのだが不採用だった。
スタッフの人は、美容に効果が少ないとかじゃなくて、それを食べると肌に悪い効果をもたらす食べ物を選んでくれと言われたが、なかなかそんな食材はない。
たとえば牛乳などの乳製品は肌を悪化させると聞いたんですが・・・と言われたが、決してそんなことはなく、牛乳が肌に悪いなんて言っちゃうことはできない。
食べ過ぎたら肌によくないものはあるかもしれないが、普通に食べただけで肌が悪くなるような食べ物なんてない(タバコは食べ物じゃないしね)。
だからきゅうりを押したんだけど、男のスタッフには通じにくかったようだ。

| 服部達也 | 美容 | 14:21 | comments(5) | - |
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コメント
採用されず残念です…

消去法でどれも消せず時間切れになりそう!
時間切れになりそうで焦って適当に決めちゃいそう!
良い問題なのに…

「きゅうり」なんですね〜
夏にシミ予防に毎日二本丸かじりした私って…
今年はかじらないぞ(-_-;)
| マカロン | 2012/03/05 7:20 AM |
>マカロンさん
きゅうり2本分のビタミンCは、ピーマン1個分(食べられるところで)とほぼ同じです。
こういう栄養のことは、実際に食べられる量の中にどれだけその栄養が含まれるかが問題なんですよね。
パセリにはビタミンCがたくさん含まれている!!と言われても、実際ほとんど食べないですからね。

ま、ビタミンCの補給にはシナールとか飲んでおくのが簡単なのかなぁ、と・・・
| 服部 | 2012/03/05 2:21 PM |
管理者の承認待ちコメントです。
| - | 2012/03/29 11:26 AM |
>かりんさん
こんにちは。
ご要望どおり非公開にしておきます。
普通は、2週間に1度程度にしておきます。
連日はさすがに多すぎて、へたするとクスミが出ることもあります。
過ぎたるは及ばざるが如し、です(使い方あってるかな?)。
| 服部 | 2012/03/29 3:12 PM |
あぶないところでした〜(汗)

どおりで最近カサカサすると思った!
基本オイリーなのに・・。


先生、お忙しいところ早速のお返事ありがとうございました!!


| かりん | 2012/03/29 4:46 PM |
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