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リハート、それは心癒す日々。

美容内科医 服部達也 ブログ
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幸せは体重を増やす!?
はっきりしたことは忘れたが、どこかの国の学者が、
「恋人が出来たり結婚したりすると体重が増える」という研究結果を発表していた。
幸せを感じると食べる量が増えて体重が増える・・・みたいな理由をつけていたように記憶している。


ハートリークリニックのダイエット外来に来る患者さんには、かならず体重が増えた理由として思い当たることがあるか聞いている。
環境の変化、心理的な変化があったかどうかなどについて。
ダイエットは、自分自身で何が原因なのかを気づくことから始まるからだ。

そうしたなか理由として多くあげられるのが、転職(あるいは配置転換)だ。
環境が変わったことによってストレスが増え、体重が増えてしまうことが多いらしい。
転職しなくても、急に仕事が忙しくなって体重が増えたという人もいる。
(*ストレスを感じるだけで体重が増えることがあることが分かっている)

そして、一人暮らしから実家暮らしに戻ったという患者さんも多い。
実家の親やおばあちゃんは、とにかく食べろ食べろという傾向にある。
ちょっと食事を残そうものなら、なんでそんなに食べないのか、病気なのか、もっと食べないと丈夫にならないぞ・・・などと言い、とにかく食べさせたがる。
昔の人は食べることのありがたさを身に染みて感じているからだろうが、ダイエットということを考えるとちょっと困った感じがある。
もちろん、実家に帰ったら食事がおいしくていっぱい食べてしまう・・・という患者さんもいた。

そんな中、最初に書いたように、恋人ができた・結婚したという理由をあげる人もとても多い。
特に、10〜20代前半の女性患者さんでは「彼氏と同棲し始めた」ということを理由にあげる人がずば抜けて多い。

そういう人たちが付き合う男の人はたいていたくさん食べる年代であり、一緒に食事をしたり料理を作ってあげたりしていても、自分が食べる量も多くなってしまう。
一人暮らしの時よりも、食べる量が増えてしまうのは想像するにたやすい。
男の人が好むのは、ボリュームが多くて、炭水化物がどっかりあるものが多いからね。
そういうのを夜遅くに食べたりするし。
そして男の視点から見ると、一緒に食べてる女の子があまり食べないでいると心配するし、気分がよくないのだろう。
自分だけバクバク食べるのは、気が引けるし嫌なもんだ。
それを察して、好きな彼の気分を損ねないように、たくさん食べてしまうのも道理だ。
結婚も同じことが言える。
ある程度年数がたってしまえば、そんなこともあまり気にしないで済みそうだが、最初のころは気にして食べ過ぎてしまい体重が増えることが多いようなのである。

こういう理由で体重が増えてしまった患者さんは、ダイエット外来では難しい対象となる。
ダイエットの基本は食事療法だが、食事指導をしても「彼氏が痩せる必要はない、もっと食べろ」と言ってくると、なかなかうまくいかないことが多い。
実家暮らしの場合も同様だ。
なので、家族や恋人にも、なぜダイエットが必要なのかということと、正しい食事療法をして適切に体重を落としていることを伝えてもらって協力してもらう必要がある。
まあ、そういうことをパートナーに伝えることで自分の理解も進むし、そこがうまくいけばダイエットを進めるのはそれほど難しくはないのだが、それができるかどうか。


幸せになって体重が増えることはいいことだが、大切に思っているパートナーであるなら、一緒に体のことを考えていくことも大切なのである。
自分も、周りも、変えていく必要があるのだ。
| 服部達也 | ダイエット (全般・やせ薬なども) | 16:13 | comments(3) | - |
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コメント
先生、ご無沙汰しています。
「ダイエットは、自分自身で何が原因なのかを気づくことから始まる」
・・・耳が痛いです (>_<)
でも、体重が増えた原因を考えてみました。
私の場合は、退職と転職かな。
社内のゴタゴタ、不景気、配置転換やクビになることへの恐怖、
自分の意に反しての退職、その後の厳しい就活、経済的な不安、
新しい会社での慣れない仕事・・・
ストレスが増え、疲れ果てて、食べることに走ってしまいました (ノ_・。)
ダイエットしてはリバウンドの繰り返しで、
もうダイエットするのが嫌になってしまいました。
ごめんなさい。先生に愚痴っても仕方ないのにね。
こんな私でも、先生のクリニックでお世話になれば、
体重を落とせるのかな?
まず、意識を変えないと難しいのかな?
| えみ | 2013/09/06 9:25 PM |
美味しくて食べちゃうというのは、まだマシなんですね?
それに、なんだか可愛らしい(^^)
彼氏に合わせてとか、親に心配されてとか、ストレス発散で食べるのは、確かに根が深そう(汗)
体重って、追いかけすぎるると、きりがなくて、何キロが理想かわからなくなるし、精神的な部分と食事の関わりが強いから厄介ですな
| ハロー♪ | 2013/09/20 4:04 PM |
>えみさん
返事がものすごく遅くなってすみません。
ダイエットは一人でやっていても難しいことが多いですし、テレビなどでは間違ったあるいは偏ったやり方(テレビ受けするやり方)ばかりやっていますから、専門家の意見を聞きながらやったほうがいいですよ。
うちにきてもらえば、たいていはうまくいきます(100%じゃないですけどね)


>ハロー♪さん
気温が下がってくると、食べ物に脂がのって美味しくなってくるんですよね。
これからの季節は気を付けないと・・・

体重は、ひとそれぞれ骨格や体格が違いますから、理想体重ってのを出すのも難しいんですよね。
精神的な部分がほとんどですから、指導するほうも気を使います。
| 服部 | 2013/09/24 5:13 PM |
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